somnavita

Die Kunst und Wissenschaft von Schlaf, Gesundheitsförderung und persönlicher Entwicklung.

PD Dr. Salome Kurth

Willkommen bei somnavita – dem Wegweiser zu Schlaf, Wissen und Gesundheit

Möchten Sie Ihr Schlafwissen vertiefen und Ihre Schlafgesundheit fördern? Ich gebe Ihnen spannende Einblicke aus der Forschung und Strategien für nachhaltiges Energiemanagement mit auf den Weg.

Topaktuell

Dieses Buch ist zum Einschlafen

Aktuelles

Gönnen Sie Sich eine Auszeit.
Innehalten, Schlaf finden und Auftanken – ein Mehrtagesseminar 6.–8.12.2024

Möchten Sie als betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ihre Mitarbeitenden für gesunden Schlaf stärken?

Suchen Sie als Verantwortliche in der Gesundheitsbranche nach einer fundierten Weiterbildung zum Thema Schlaf?

Leiten Sie eine Organisation und möchten den Austausch über Schlaf, Erholung und Stressbewältigung thematisieren?

Benötigen Sie Fachinput? Impulse für den Alltag? Ich berate Sie gerne zum passenden Format.

Wir widmen uns der Achtsamkeit, dem Schlaf und der digitalen Balance, um geistig zur Ruhe zu kommen.

Das Seminar richtet sich an Personen, die dem Alltagsstress entkommen, Achtsamkeit und Entspannung finden und ihren Schlaf verbessern möchten. Es steht allen Interessierten offen, unabhängig von Vorerfahrungen oder besonderen Fähigkeiten.

Das Seminar findet auf der Meielisalp oberhalb von Leissigen statt und biete eine wunderschöne Aussicht auf den Thunersee.

Kursleitung: Salome Kurth und Gabriela von Arx

Über mich

Durch meinen umfassenden akademischen Hintergrund, mehrjährige Auslanderfahrung und meine Tätigkeit als Assistenzprofessorin bringe ich fundiertes Wissen in der Schlafwissenschaft und Biologie mit. Als Leiterin mehrerer Forschungsprojekte trage ich dazu bei, neues Wissen zu schaffen und innovative Ansätze in der Forschung voranzutreiben.

Als Buchautorin und Dozentin vermittle ich komplexe wissenschaftliche Themen auf verständliche Weise. In der Erwachsenenbildung biete ich Mehrtages-Retreats, Weiterbildungen und Abendkurse an. An Universitäten lehre ich zu Themen wie Schlafregulation, die Verbindung zwischen Schlaf und Darm, kindliche Schlafentwicklung sowie Grundlagen der Kognitiven Psychologie und Neurobiologie.

Mit meinen Erklärungen zur Schlafwissenschaft möchte ich vor allem Inspirieren und dazu ermutigen, neue Wege auszuprobieren, um bewusster mit Schlaf und Erholung umzugehen.